Taller de defensa personal femenina
Hola a todas!
Nos complace compartir que la Asociación de Mujeres Las Huertas de Benamahoma junto con la asociación de mujeres de Grazalema, realizó el pasado 22 de marzo, un taller de defensa personal femenina en Grazalema.
Este se llevó a cabo en el Worklife y fue organizado por ASBIRA e impartido por la campeona de Baleares, España y Europa en Grappling, Micaela Company.
Este se diseñó para proporcionar a las mujeres herramientas y técnicas esenciales para protegerse y sentirse más seguras en su vida diaria.
Lo que aprendimos:
- Técnicas básicas de defensa personal: Movimientos simples y efectivos para repeler agresiones.
- Estrategias psicológicas: Cómo mantener la calma y reaccionar ante situaciones de peligro.
Beneficios del Taller:
- Empoderamiento: Aumentar la confianza y la autoestima.
- Seguridad: Sentirse más seguras y preparadas para enfrentar situaciones adversas.
- Comunidad: Conectar con otras mujeres y compartir experiencias.
Agradecimientos:
Queremos agradecer a la asociación encargada de su organización, las entidades colaborativas y a todas las participantes por su entusiasmo y compromiso, así como a Micaela Company por compartir su conocimiento y experiencia.
¡Esperamos poder seguir asistiendo a más actividades que nos permitan aprender y crecer juntas!